La médecine du mode de vie efficace sur les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) ?

Les MICI induites par le régime occidentalisé Les Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin (MICI) sont considérées par certains comme une maladie liée au mode de vie. Celles-ci seraient principalement induites par les régimes occidentalisés, qui tendent à entraîner une réduction Continuer la lecture La médecine du mode de vie efficace sur les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (MICI) ?

Les probiotiques ont-ils un interêt pour la santé ?

Les probiotiques font partie d’un nouveau marché en expansion et plein d’espoir. Ils ont pour but de rétablir l’équilibre dans notre flore intestinale : le microbiote. Celui-ci aurait des impacts un peu partout dans notre organisme. Qu’est-ce que le microbiote? Continuer la lecture Les probiotiques ont-ils un interêt pour la santé ?

Pourquoi tremper les amandes (et les oléagineux en général) ?

Les amandes pleines de bonnes choses peuvent être encore plus bénéfiques : il suffit de les faire tremper dans l’eau! Les oléagineux contiennent des inhibiteurs d’enzyme qui empêchent leur bonne digestion. En effet, l’acide phytique et les tanins présents dans Continuer la lecture Pourquoi tremper les amandes (et les oléagineux en général) ?

Pesto santé du printemps à l’automne : Le Pesto d’Épinard!

Ingrédients de ce pesto plein de peps: 75 g d’amandes (préalablement trempées) 100 g d’épinards 60 g de Parmesan (facultatif) 1 gousse d’ail 150 ml d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de jus de citron jaune 1 pincée de sel Continuer la lecture Pesto santé du printemps à l’automne : Le Pesto d’Épinard!

Une consultation de prévention pour un vieillissement réussi

Le Pr Jean-Philippe David nous présente la consultation « vieillir avec succès », une consultation de prévention pour un vieillissement en bonne santé. Prévenir le vieillissement en mauvaise santé c’est détecter les signes de pré-fragilité et les faire disparaitre grâce à des Continuer la lecture Une consultation de prévention pour un vieillissement réussi

Compte-rendu d’une consultation du mode de vie

Les modifications thérapeutiques du mode de vie sont valables dans toutes les indications. Toutes les pathologies sont sensibles aux modifications thérapeutiques du mode de vie. Le surpoids, l’obésité ou la lombalgie chronique n’y échappent pas. Une pathologie = plusieurs causes Continuer la lecture Compte-rendu d’une consultation du mode de vie

Autopsie d’une tartine de Nutella

Selon les statistiques du site planetscope.com, la Fance représente 26% de consommation mondiale de Nutella, soit 84 000 tonnes par an. Le Nutella se retrouve sur la table de 3 familles françaises sur 4. La moitié des petits-déjeuners français comptent Continuer la lecture Autopsie d’une tartine de Nutella

Conseil n°4: La chasse au sel!

Conseil n°4: La chasse au sel! Le sel est nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme, certes, mais consommé en excès, il est incriminé dans le développement de différentes pathologies, notamment au niveau cardio-vasculaire. Sel de table, sel alimentaire, sel de Continuer la lecture Conseil n°4: La chasse au sel!

Conseil n°3: Mettez de la couleur dans votre assiette

Conseil n°3: Mettez de la couleur dans votre assiette Couleurs variées = diversité et équilibre des polyphénols anti-oxydants et anti-inflammatoires Framboise, orange, épinards, betterave, poivron, tomate, carotte, cannelle, curry, curcuma, safran… à vous de composer ! La couleur d’un aliments donne Continuer la lecture Conseil n°3: Mettez de la couleur dans votre assiette